3級対策コラム 有酸素運動は２０分以上続けないと脂肪は燃焼しない？
・・・・燃焼します。
有酸素運動は２０分以上やらないと脂肪が燃えないと言われてきました。それは...
スマートスタイル
3級対策コラム 
佐賀県 佐賀県の健康づくり協力店
佐賀県では「健康づくり協力店」というお店を紹介しています。
健康づくり協力店とは一体何かという...
栃木県 栃木県鹿沼市産のニラには美容や健康に嬉しい成分がたっぷり！
栃木県の鹿沼市には“かぬまブランド”が数多くあります。たとえばサツキやいちご、鹿沼組子などです。
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長野県 楽しく健康になれる！長野県でおすすめのアクティビティ 森林浴
リフレッシュ効果があることで知られる森林浴ですが、近年、健康に良い影響を及ぼすことも分かってきました...
岩手県 「いわての「食財」を使ったヘルシーレシピ集」のご紹介
スマートスタイルな取り組みはないかな、とさがしていたところ、岩手県の「いわての「食財」を使ったヘルシ...
和歌山県 標高400メートル付近で育てられる「がんこ農家の黒豆」とは
万能食材黒豆の美味しさ
黒豆といえば、お正月に食べる「黒豆の煮物」が有名ですね。そんな黒豆ですが、...
3級対策コラム あなたは太っている？
肥満の基準は体脂肪の量
ほとんど多くの人たちが、太っている、痩せている、の基準は見た目の状態で決め...
千葉県 落花生に秘められたアンチエイジングパワー
落花生生産量日本一の千葉県
千葉県の名産品といえば、落花生を思い浮かべる方も多いのではないでしょう...
三重県 四日市のご当地グルメ「とんてき」はおいしくて栄養満点
工業地帯として知られる三重県の四日市市には、とんてきという名物料理があります。昔から地域で愛されてき...
静岡県 静岡県が取り組んでいるふじ33プログラムとは？
お茶や富士山で有名な静岡県ですが、健康寿命においても1位に輝いているのです。そもそも健康寿命とはいっ...