3級対策コラム クレオパトラが美貌の為に飲用していたもの
世界3大美人のトップに君臨する、あのシーザーがこよなく愛したと言う、『クレオパトラ』
・・彼女はオ...
ダイエットアドバイザー
3級対策コラム 
3級対策コラム 有酸素運動は２０分以上続けないと脂肪は燃焼しない？
・・・・燃焼します。
有酸素運動は２０分以上やらないと脂肪が燃えないと言われてきました。それは...
3級対策コラム あなたは太っている？
肥満の基準は体脂肪の量
ほとんど多くの人たちが、太っている、痩せている、の基準は見た目の状態で決め...
東京都 東京都北区のウォーキングアプリ「あるきた」
各都道府県の健康推進事業
各都道府県・市町村などで独自の健康推進事業が展開されています。前回は千葉...
3級対策コラム レタス約２０個分の食物繊維が含まれている食材は？
なんと、レタス約２０個分の食物繊維が含まれています！
どんなサプリ？ではなくて、【切り干し大根...
3級対策コラム アボガドサラダって、ヘルシーだよね！って？
スマートスタイル検定3級対策コラム
3級対策コラム お父さんが太っていると、自分も太りやすい？
スマートスタイル検定3級対策コラム
沖縄県 伝統長寿食の秘密
長寿県から肥満者増加に
国民栄養調査によると現在、沖縄の20歳以上の肥満者は男性40%女性で30%...
熊本県 幻の地鶏「天草大王」
鶏肉は、ダイエットにもぴったりの食材ですよね。
いろんな地鶏がある中で、今回は幻の地鶏と言われる「...
3級対策コラム 無重力状態で長時間いると起こる体の変化
1970年代に行われていたアメリカとソ連のある実験
1970年代。それは、アメリカとソ連がこぞって...